시니어건강2 심방세동이란? 증상부터 뇌졸중 예방까지 꼭 알아야 할 심장 건강 비밀 🫀 심방세동이란? 증상부터 뇌졸중 예방까지 꼭 알아야 할 심장 건강 비밀안녕하세요.부모님 같은 마음으로 시니어 건강을 지켜드리는 건강백세TV입니다.혹시 주변에서 이런 이야기 들어보신 적 있으신가요?“어제까지만 해도 멀쩡하던 이웃 어르신이 갑자기 쓰러져 병원에 갔다더라.”“옆집 할머니가 갑자기 말이 어눌해지고 손발이 안 움직인다더라.”이런 소식은 언제 들어도 가슴이 철렁 내려앉습니다.바로 뇌졸중 때문인데요. 사실 이 무서운 병은 갑자기 찾아오는 게 아닙니다.그 전에 조용히 다가오는 전조 증상이 있는데, 바로 ‘심방세동’입니다. 🔎 심방세동, 도대체 뭐길래?심방세동은 말이 조금 어려워 보이지만, 쉽게 설명드릴게요.우리 심장은 전기 신호에 따라 규칙적으로 움직입니다.하지만 나이가 들면서 이 전기 회로가 .. 2025. 9. 19. 단호박, 매일 먹으면 달라지는 3가지 건강 효능 “약보다 음식이 먼저다”나이가 들수록, 무엇을 먹느냐가 건강을 좌우합니다.특히 가을·겨울 제철 채소인 단호박은 시니어 건강에 꼭 필요한 슈퍼푸드입니다. 오늘은 단호박 효능 중에서도 시니어에게 특히 좋은눈 건강, 암 예방, 심혈관 질환 예방 세 가지를 집중적으로 알려드립니다. 1. 👀 눈 건강 지킴이 – 단호박 단호박의 진한 노란색은 베타카로틴이라는 성분 덕분입니다.이 성분은 몸에서 비타민 A로 변해 시력을 보호하고,황반변성과 백내장 같은 노인성 안질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 📌 Tip:60세 이후에는 시력 저하가 빠르게 진행되므로,주 3~4회 이상 단호박을 섭취하면 눈 노화를 늦출 수 있습니다. 2. 암예방 도움 -강력한 항산화제 단호박 속 카로티노이드는 세포 손상을 막는 강력한 항산화제.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음
