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심방세동이란? 증상부터 뇌졸중 예방까지 꼭 알아야 할 심장 건강 비밀 🫀 심방세동이란? 증상부터 뇌졸중 예방까지 꼭 알아야 할 심장 건강 비밀안녕하세요.부모님 같은 마음으로 시니어 건강을 지켜드리는 건강백세TV입니다.혹시 주변에서 이런 이야기 들어보신 적 있으신가요?“어제까지만 해도 멀쩡하던 이웃 어르신이 갑자기 쓰러져 병원에 갔다더라.”“옆집 할머니가 갑자기 말이 어눌해지고 손발이 안 움직인다더라.”이런 소식은 언제 들어도 가슴이 철렁 내려앉습니다.바로 뇌졸중 때문인데요. 사실 이 무서운 병은 갑자기 찾아오는 게 아닙니다.그 전에 조용히 다가오는 전조 증상이 있는데, 바로 ‘심방세동’입니다. 🔎 심방세동, 도대체 뭐길래?심방세동은 말이 조금 어려워 보이지만, 쉽게 설명드릴게요.우리 심장은 전기 신호에 따라 규칙적으로 움직입니다.하지만 나이가 들면서 이 전기 회로가 .. 2025. 9. 19.
"병 찾으려다 암 걸립니다!" 70대 이후, 독이 되는 건강검진과 약이 되는 건강검진 안녕하세요, 존경하는 어르신 여러분. '내 부모님께 설명해 드리는 마음'으로 세상에서 가장 쉽고 따뜻한 건강 정보를 전하는 건강백세tv입니다.혹시 식탁 위에 놓인 'VIP 종합 건강검진' 안내 책자를 보며 마음이 복잡하셨던 적 없으신가요? 수백만 원을 호가하는 비싼 검사 목록을 보며 '이걸 다 받아야 자식들한테 짐이 되지 않는 건 아닐까' 하는 불안감에 한숨지으신 적은요?그 건강하고 싶은 순수한 마음이, 오히려 우리 부모님들의 건강을 해치고 수명을 갉아먹는 '덫'이 될 수 있다는 사실을 아신다면 너무나 가슴 아프실 겁니다. 오늘 저는 그 불편한 진실과 현명한 해법을 속 시원히 알려드리고자 합니다. 긁어 부스럼 만드는 '과잉 검진', 괜찮을까요?'과잉 검진'이란, 쉽게 말해 **'긁어 부스럼'**을 만드는.. 2025. 9. 3.
🥚 계란, 제대로 먹어야 약 됩니다! (좋은 음식·나쁜 음식 총정리) “완전식품”이라고 불리는 계란, 매일 드시는 분들 많으시죠?하지만 계란도 어떻게 먹느냐에 따라 보약이 될 수도 있고, 독이 될 수도 있다는 사실 아시나요?오늘은 계란의 효능부터, 함께 먹으면 좋은 음식 5가지와 절대 피해야 할 음식 3가지, 그리고 가장 건강하게 먹는 방법까지 정리해 드리겠습니다. ✅ 계란, 왜 완전식품일까?계란에는 비타민 C를 제외한 거의 모든 영양소가 들어 있습니다.그야말로 “천연 종합 영양제”라고 불릴 만한데요.레시틴 → 두뇌 건강, 치매 예방루테인 & 지아잔틴 → 눈 건강, 백내장·황반변성 예방셀레늄 → 면역력 강화, 갑상선 호르몬 조절비타민 B군 → 에너지 생산, 피로 회복👉 즉, 계란 하나만으로도 두뇌·눈·면역·피부·심장 건강을 두루 챙길 수 있습니다.🥦 계란과 찰떡궁.. 2025. 8. 21.
단호박, 매일 먹으면 달라지는 3가지 건강 효능 “약보다 음식이 먼저다”나이가 들수록, 무엇을 먹느냐가 건강을 좌우합니다.특히 가을·겨울 제철 채소인 단호박은 시니어 건강에 꼭 필요한 슈퍼푸드입니다. 오늘은 단호박 효능 중에서도 시니어에게 특히 좋은눈 건강, 암 예방, 심혈관 질환 예방 세 가지를 집중적으로 알려드립니다. 1. 👀 눈 건강 지킴이 – 단호박 단호박의 진한 노란색은 베타카로틴이라는 성분 덕분입니다.이 성분은 몸에서 비타민 A로 변해 시력을 보호하고,황반변성과 백내장 같은 노인성 안질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 📌 Tip:60세 이후에는 시력 저하가 빠르게 진행되므로,주 3~4회 이상 단호박을 섭취하면 눈 노화를 늦출 수 있습니다. 2. 암예방 도움 -강력한 항산화제 단호박 속 카로티노이드는 세포 손상을 막는 강력한 항산화제.. 2025. 8. 10.

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